forma w

SEBA - Czekam na pismo %-) THATS_NICE- Wymarzona fit forma= sukces ;) Dzięki. AMBER- Na razie czas przekonać się jak organizm zareaguje na takie zmiany a czy będzie to równoznaczne z chudnięciem? Się okażę ;) ANITKA- Nie wiem czy potraktować to jako komplement czy wręcz przeciwnie ?%-) ICCANA - Tak, zobaczymy co z tej redukcji wyjdzie ;) Co do [...]

Gymfreakgirl - O jakich problemach zdrowotnych mowa? W takim razie skoro doskwiera Ci 'brak systematyczności' w prowadzeniu swojego dziennika treningowego to może chociaż u mnie się pochwalisz swoją obecną formą? Ogólnie długo trenujesz? Wiktor - Otóż to, jeżeli ktoś ma jakieś pytania odnośnie odkwaszania/ oczyszczania taką solą to Wiktor będzie [...]

Cześć Doris sylwetka oczywiście świetna ! . Forma na redukcji mnie powala straszna suchość masakra :) . Chciałem napisać że robisz też kawał dobrej roboty jesteś blisko w sumie ze wszystkimi zawodnikami startujących w zawodach widać że zyjesz tym sportem kochasz to i zarażasz tym innych :) . Będe wpadał często pozdrawiam ;)

[...] nie tylko w BB się spełniasz ale masz urodę i wdzięk. Czy twój mąż tego Tobie nie powtarza, :-) Wiem że dążysz do doskonałości ten sport jest trochę jak anoreksja ciągle czuję sie że to jeszcze nie jest to. Jak dla mnie doskonała forma bez dwóch zdań. :-) Dorota bez pośpiechu przeczytaj @ lub daj znać na fc, w wolnym czasie, nie ma pośpiechu.

Przemek- Właśnie ładujemy kolejną paczkę na fb. Miło, że zdjęcia się podobają aczkolwiek te najciekawsze dopiero przed nami - zostawiamy sobie takie kąski na koniec :-)) Ja też Cie niestety nie widziałam, Mariusz tylko na weryfikacji wyłapałam - nawet mi się udało mężowi przekazać kogo ma uchwycić :-PP Co do wspólnego foto - ze mną nikt nie robi [...]

[...] dobrym programe dowolonym Marusik (ciekawostka - zawdonik ten startuje w Naszymch zawdoach mr sfd) , 3-go nie pamietam Brawo Masza , na to liczyłem 3 miejsce i bardzo dobra forma, jak i extra uklad dowolny, jeden z najlepszych jezeli nie najlepszy jezeli chodzi o kulturystów. Co do 1-2 miejsca, naprawde bardzo wyrównany poziom, licze na złoto i [...]

pozatym za mala dawka trans reswertarolu-i czy jest to forma trans to wlasciwie gino wiesz czy jest w Gold Vita-Min ANTI-OX trans czy nie wiesz ? bo ja widze ze jest wersja trans i z pewnoscia w preparacie zlozonym dawka 100 mg nie jest niska

[...] liczyłem na zwycięstwo wolfa - cóż przeliczyłem się, mimo wszystko uważam, że był najlepszy... centopani - zdecydowana poprawa od zeszłego roku - lepsza klata, najlepsza forma z całej trójki pretendentów do zwycięstwa pacman - największe zaskoczenie na plus...nie widziałem go w finale przed zawodami...spuer forma...jak któryś z komentatorów [...]

[...] przedstawicielki płci pięknej. Gość prezentuje tors czy tam inne bicepsy a dziewczyna np. w bikini albo jakimś zmysłowym podkoszulku. Fajna pamiątka by była. Dobra forma podkreślona pięknem kobiecego ciała. Tylko by trzeba znaleźć dziewczynę, która by chciała zapozować... Co o tym myślicie chłopaki ? No chyba, że chcecie wyjść na scenę [...]

[...] mi wodę itp. No i czy to on partoli mi trawienie czy zwyczajnie dużo białka. Rok temu po odstawieniu spadło ze mnie 2,5 kg w tydzień, a nic innego nie zmieniałem. A czy forma za miesiąc będzie to nie wiem %-) Jeszcze póki co jak patrzę to trochę więcej czasu mi trzeba. Chyba... Jutro z koleżanką idę na trening to poproszę by nagrała mi jak [...]

Borecki z Przybyla na wiosnę tez wygrywał gdzie Borecki był mocno podlany a Mariusz mega forma. Druga sprawa na ME nie wybrali Przemka gdzie zdominował resztę juniorów a pojechał Budzynski. A sam miałem podobna sytuacje gdzie na na zawodach w Grodzisku byłem 5 a kto był stawiał mnie max 2. Nawet Emil mówił mi przed finałem ze albo ja albo rurek, [...]

[...] po 2 seriach z mniejszyłem %-) Te 55 i tak ledwo wyrobione na 6x w ostatniej serii. No i waga oczywiście niższa o prawie kilogram, jak to zawsze u mnie po cheacie %-) No i forma moja i Kuby ;-) https://zapodaj.net/images/7c50f1ae5ae8c.jpg https://zapodaj.net/images/82a471acd1600.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC Plus 50g [...]

[...] w ramach aero trochę ponawalałem się z drugim trenerem który jest też instruktorem sztuk walki i zawodnikiem. Zmachałem się jeszcze bardziej niż bieganiem %-) Na pewno taka forma aero będzie wpadała częściej, jak tylko uda nam się zgrywać ;-) https://www.youtube.com/watch?v=B97StG7ArxI SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC Plus 50g [...]

Dzieki Marian, do Twojego progresu to moze z 10% to co mi sie udało coś tam mam nadzieje poprawić. Z Przemkiem działamy stosunkowo krótko, ale mega podejście, terminowosc, będę sie starał dobrą formą to wynagrodzić, tymbardziej, ze zgłosiłem się do niego dosyć późno, co tylko podkresla profesjonalizm. Dam dwa zdj w pozach wstawie i tu [...]

borecki to w ogole fenomen jak dla mnie , bo wygrywa dobra forma ale tylko gorna polowa ciala, te nogi ma chude i nie proporcjonalne do gory, nie mowiac juz o dysproporcji pomiedzy nimi, i jak widac po ostatniej dlugiej masie, nic z tym nie robi a zawody wygrywa :-) 3/4jego fotek czy pozowania to jego lewa noga idzie w przod a ta mniejsza jest [...]

Paweł i Grzesiek w finale w 75. Imo Paweł gorzej, Grzechu na prawdę zamiata. Chwilę przed wyjściem. Nie wiem czy mogliśmy lepiej trafić z forma, przy czym wczoraj się głodził żeby wejść w limit. /SFD/2018/3/17/e25a7596c46a4ae388c2e1ce4d600f8e.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-03-17 18:00:06

PLECY + BICEPS 1 1. Podciąganie szeroki nachwyt 5x5 10kg 2. Wiosło leżąc nachwyt z gumami 5x6 75kg 3. Wiosło hammer jednorącz z gumami 5x6 60kg 4a. Wiosło wąski neutral wyc. dolny 4x8 75kg 4b. Ściąganie wąski neutral 4x10 60kg 5a. Spider curl hantlami 4x10 8kg 5b. Uginanie sztangą nachwyt 4x12 32,5kg + interwał 5 min, + aero 10 min Zmiana [...]

[...] ogół dostawalo się gainera, batony z króką datą i l-karnitynę :-D Całe zawody wygrał Mateusz Burdzy czyli kulturysta z krwi i kości. Może nie było tam wychlastanej dupy, ale forma była bardzo dobra, gabaryt ogromny, grube, dobre jakościowo mięcho wypracowane latami ciężkiego dźwigania. Do takiej sylwetki trzeba lat pracy, bo nie wyglądal jak [...]

[...] robić mega progress ale powiedzmy sobie szczerze i to tak całkiem co potem z tego wszystkiego będziesz miał ? Skoro na każdym kroku sobie wszystkiego będziesz odmawiał bo "forma" - miałeś okazję się przekonać ja zresztą też, że nie wiele trzeba aby szarpnąć na swoje zdrowie leżąc tyle czasu w szpitalu :-) Żeby nie było nie mam nic do osób jak [...]

[...] podchwyt 3010 4x12 + 20 min aero Waga w końcu ruszyła, 102,5kg dzisiaj na czczo. Widzę, że i nabicie jest co raz lepsze. Na siłce też każdy mówi, że bardzo szybko wraca mi forma ;-) Niby wszystko spoko, ale zaczyna co raz bardziej brakować ciężkich ćwiczeń... Korci chociaż na smithcie jakieś siady porobić, ale też wątpię, czy to wskazane przy [...]